<
Sabies que hi ha més de cent tipus d’artritis? Totes es caracteritzen per una inflamació de les articulacions que provoca dolor, rigidesa i dificultat per moure-les amb normalitat.
En aquest post explicarem quins són els avantatges de fer exercici físic que tingui cura del cor dels adults grans i les recomanacions per fer-ne.
En aquest post et parlem del ioga, algunes de les seves varietats i quins beneficis ens aporta a la salut.
En aquest post explicarem què són els exercicis isomètrics i quins són els avantatges i les recomanacions per fer-los.
