El ayuno intermitente, ¿qué hay de verdad en sus beneficios y cuáles son sus riesgos?
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Este otoño… ¡Apuesta por los alimentos de temporada!
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En este post te hablamos de las ventajas de los alimentos de otoño… ¡Anímate a incluirlos en tus platos!
Lentejas, garbanzos, judías y otras legumbres: cómo cocinarlas para una mejor digestión
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En este post te contamos cuáles son las propiedades de las legumbres y algunos consejos para cocinarlas y que las lentejas, los garbanzos o las judías sean más digestivos.
Dieta DASH: la alimentación que te ayuda a controlar la tensión arterial
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En este post te contamos qué es la dieta DASH y cómo puede ayudarte a controlar tu tensión arterial alta.
Café: cuáles son sus propiedades y cuánto podemos tomar al día
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En este post recopilamos algunas de las bondades de tomar café y añadimos argumentos para tomar la mejor decisión sobre cuántas tazas al día disfrutar.
Mantén hábitos saludables durante las fiestas navideñas
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¡Ya está aquí la Navidad! Para que sigas cuidándote, también en estas fechas, en este post te damos algunos consejos para que puedas seguir unas pautas saludables durante las fiestas.
Efectos del ejercicio físico en nuestra salud y enfermedades que podemos prevenir
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En este post te contamos cómo puede ayudarte el ejercicio físico a prevenir algunas patologías.