Salut sobre rodes
Imatge
El 3 de juny és el Dia Mundial de la Bicicleta, un vehicle que aporta beneficis importants per a la salut, especialment en temps de pandèmia.
#009ddd
Text color
#ffffff 1
id_sync
5310
Incrementa la densitat òssia amb exercici físic
Imatge
En aquest post explicarem per què es produeix la pèrdua de massa òssia i quins exercicis podem posar en pràctica per incrementar-la.
Els beneficis de la marxa nòrdica
Imatge
No és només caminar amb un parell de bastons. La marxa nòrdica és un exercici molt complet que optimitza l’esforç físic que fa el cos en caminar.