La importància del son en l’adolescent: 5 hàbits per millorar-ne la qualitat
Imatge
Esport en equip: com beneficia el desenvolupament d’infants i adolescents
Imatge
En aquest post t’expliquem els beneficis físics i psíquics que té l’esport d’equip per a infants i adolescents, molt relacionat amb la prevenció de la depressió.
Com s’ha de preparar el cos per a un embaràs: nutrició, hàbits i rutines d’exercici
Imatge
Si estàs pensant a quedar-te embarassada, pren-te un temps per revisar que el teu estat de salut, tant físic com emocional, és l’adequat.
Claus per prevenir les taques solars a la pell
Imatge
Rere d’aquestes taques que ens enlletgeixen la pell, hi sol haver una llarga història d’exposició solar sense prou protecció. Descobreix com les pots prevenir i tractar.
Com ha de ser la farmaciola de l’estiu? No t’oblidis res!
Imatge
Totes les cases han de tenir una farmaciola domèstica per fer els primers auxilis i tractar símptomes de patologies comunes per a les quals no cal consultar un professional sanitari1.
Podcast: La higiene del son
Imatge
Descobreix per què l’aire lliure és bo per a la canalla
Imatge
Ciència i saviesa popular coincideixen: les criatures han d’estar a l’aire lliure i fer activitats a l’exterior per millorar tant la salut física com mental.