Superalimentos, ultraprocesados, comida real... nunca la alimentación ha estado más en boca de todos, vivimos en una era de sobreinformación que provoca mucha confusión sobre la alimentación saludable.  

En Adeslas, queremos ayudarte con este webinar a aclarar conceptos desde una base médica, para que puedas mejorar tu salud a través de la alimentación. 

¿Qué aprenderás en el webinar?

• Errores comunes en la dieta y cómo evitarlos
• Balance energético y composición de los alimentos
• Los enemigos silenciosos y las dietas milagro
• Qué es una pirámide alimentaria y un plato de Harvard

En Adeslas, tu salud es nuestra prioridad. Por eso, ponemos a tu disposición una charla sobre salud emocional, para conocer los efectos que un año de pandemia ha tenido sobre tus sensaciones y emociones y darte recursos para que las puedas gestionar mejor.

¿Qué aprenderás en la charla?

• A comprender cómo te afecta el estrés crónico.
• A entender las emociones que rodean una circunstancia como la actual.
• A mejorar tus estrategias de afrontamiento y gestión emocional.
• En definitiva, a tener más recursos y herramientas para encontrarte mejor.