Las emociones son una parte esencial de nuestra vida, es la forma en la que nuestro cerebro se comunica con nuestro cuerpo. 

Es fundamental comprenderlas y aprender a gestionarlas, aunque no deja de ser sorprendente que no prestemos la atención necesaria a algo tan importante en nuestras vidas, salvo cuando ya nos desbordan o son desagradables.

El Dr. Javier Quintero nos presentará un modelo de gestión emocional basado en la comprensión de la relación que tenemos con el entorno, nuestra forma de afrontar cada día y nuestro estilo de comunicación interna. Una fórmula que hará que veas el estrés con otros ojos, y la ansiedad, como lo que es, una emoción normal.

Nunca es tarde ni pronto para mejorar nuestra gestión emocional

¿Qué aprenderás en el webinar?

• Entender qué son las emociones y cómo nos afectan.
• El papel del estrés en nuestra relación con el entorno.
• A identificar las fuentes de estrés cotidiano.
• Mejorar las estrategias de gestión emocional.

El cáncer de mama, según la OMS, es el tipo de cáncer más común en la actualidad, y conocerlo en detalle y saber cómo actuar es fundamental para mantener una buena calidad de vida.

En esta charla con nuestro experto, el ginecólogo Dr. Luis Gómez Ariza, entenderemos en qué consiste la enfermedad, cuáles son los diferentes factores de riesgo que se le asocian, cómo se debe realizar el cuidado de la mama, qué hábitos saludables se deben practicar, y los tipos de controles preventivos que ayudarán a detectar la enfermedad de forma precoz.

¿Qué aprenderás en este webinar?

• Qué es el cáncer de mama y su importancia.
• Factores de riesgo asociados a este tipo de cáncer.
• Estilos de vida preventivos adecuados.
• Diagnóstico precoz: tipos de pruebas que se pueden indicar.

La Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) es una de las alteraciones de salud más frecuentes en nuestra sociedad, aunque al inicio, la mayoría no es consciente de ello.

Una de sus principales causas es el tabaquismo, aunque no la única.

En esta charla, el neumólogo Jose María Echave-Sustaeta te explicará en qué consiste la EPOC y cuáles son sus principales factores de riesgo. Además, profundizará en lo que tenemos que hacer para evitar su aparición, cuándo acudir al especialista y cuáles son los beneficios de su diagnóstico temprano.

¿Qué aprenderás en este webinar?

• En qué consisten la EPOC y sus factores de riesgo. 
• A identificar sus principales signos y síntomas.
• Cómo detectarla precozmente.
• Qué medidas preventivas adoptar para evitar que aparezca.

El cáncer de colon y recto es el tumor más frecuente en España cuando sumamos mujeres y hombres.

Si se diagnostica a tiempo, se cura en el 90% de las ocasiones, por lo que los programas de detección precoz resultan claves en la lucha contra esta enfermedad.

En este webinar, Alberto Cerpa, especialista en Aparato Digestivo, nos explicará en qué consiste el cáncer de colon y de recto, qué factores de riesgo se le asocian, cuándo sospecharlo, qué hábitos saludables podemos adoptar para disminuir la probabilidad de desarrollarlo y cómo diagnosticarlo tempranamente.

¿Qué aprenderás en el webinar?

• Los efectos del tabaco y el alcohol en el cáncer de colon y recto.
• Hábitos saludables preventivos.
• Síntomas de sospecha.
• La importancia de los programas de detección precoz.

En los últimos años, numerosas publicaciones en medios de comunicación afirman que diversas formas de alimentarnos pueden cambiar nuestro peso corporal y capacidad física, prevenir distintas enfermedades, influir sobre distintas funciones corporales… y un largo etcétera.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que muchas de las recomendaciones "milagrosas" que se dan en los medios de comunicación pueden ser inefectivas e incluso perjudiciales para nuestra salud.

En este webinar, el Dr. Javier Peñafiel, especialista en Endocrinología, te explicará la evidencia científica actual sobre cómo llevar una alimentación sana y equilibrada y desmontará los principales falsos mitos sobre la nutrición.

¡No te lo pierdas y aprende cómo cuidar de tu salud a través de una buena alimentación!

¿Qué aprenderás en el webinar?

• Los tipos de alimentos y sus funciones.
• Qué es una alimentación sana y equilibrada.
• ¿Es la Dieta Mediterránea tan buena como dicen?
• Los principales falsos mitos de la alimentación.

El deterioro mental o cognitivo puede originar alteraciones en la memoria, en el pensamiento y en el aprendizaje. Muchos de los casos ocurren en edades avanzadas, aunque también pueden aparecer de forma precoz.

En esta charla descubrirás en qué consiste el deterioro cognitivo, sus diferentes tipos y cuáles son sus factores de riesgo junto al neurólogo Dr. Manuel J. Lovera. Además, conocerás consejos preventivos para este problema de salud tan frecuente.

¿Qué aprenderás en este webinar?

• Qué es el deterioro cognitivo
• Sus factores de riesgo y asociación a otros problemas de salud
• Consejos preventivos y de detección temprana

“Esto no me gusta”, “¿Verduras? ¡Ni probarlas!”. Asegurar una alimentación saludable para los niños es una tarea clave que los padres debemos empezar desde temprana edad.

Durante la infancia, los niños están en constante crecimiento y necesitan una dieta equilibrada y variada para obtener todos los nutrientes esenciales para su desarrollo.

En este webinar, la especialista en nutrición Yolanda Jiménez Mateo te brindará herramientas y consejos prácticos para fomentar hábitos alimentarios saludables en tus hijos, desde el mercado hasta la mesa.

¡No te lo pierdas y consigue que tus hijos coman sano!

¿Qué aprenderás en el webinar?

• Raciones adecuadas para niños en una dieta saludable.
• Trucos para hacer comida apetecible para los niños.
• Cómo involucrar a los niños en la alimentación saludable.
• Cómo mejorar otros hábitos alimentarios.

El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) se presenta con dificultades del comportamiento y ciertos procesos de adquisición de conocimientos, que pueden mejorar considerablemente con un tratamiento multidisciplinar adecuado.

En el niño aparece una combinación de distintos síntomas como dificultades para prestar atención, ser excesivamente activos o incapacidad para controlar los impulsos, todos ellos de manera persistente.

¿Qué aprenderás en este webinar?

• Cómo identificar el TDAH.
• Causas y principales factores de riesgo.
• Principales síntomas y cómo diagnosticarlo.
• Consejos para los padres para poder ayudarlos.

La prevención es muy importante para evitar enfermedades que pueden aparecer en el futuro complicando nuestra salud bucodental. De ahí el valor que tienen las visitas periódicas de los niños al dentista.

En esta charla, la odontóloga Cristina Leiva Cala te explicará recomendaciones para cuidar de la salud bucodental de tus hijos, desde cómo implementar buenos hábitos de higiene hasta cuáles son los primeros signos ante un problema en la mordida.

Además, conocerás la importancia del valor de la figura de los padres durante los tratamientos de ortodoncia y su papel en la alimentación de los niños.

¿Qué aprenderás en el webinar?

• Alimentos que aumentan la posibilidad de tener caries.
• Edades en las que hay que llevar a nuestros hijos al dentista.
• La técnica correcta de cepillado dental.
• Tipos de tratamientos en niños con alteraciones funcionales y estéticas en la mordida (maloclusiones).