Esquinç de turmell en infants: com cal actuar?
- Pódcast
- Niños
Els esquinços de turmell són una de les lesions més comunes en la infància, especialment en infants i adolescents que fan esport. En aquest episodi de Sense Cita Prèvia, t’expliquem com es poden identificar, què cal fer per afavorir una recuperació adequada i com es poden prevenir lesions futures.
Què és un esquinç de turmell?
L’esquinç de turmell és una lesió freqüent que es produeix quan els lligaments del turmell s’estiren en excés o s’esquincen parcialment o totalment, a causa d’un moviment brusc o una torçada.
El turmell és una articulació complexa, dissenyada per moure’s amb flexibilitat en diverses direccions. No obstant això, quan supera el seu rang normal de moviment lateral, cap endins o cap a enfora, els lligaments que l’estabilitzen es lesionen.
Tipus d’esquinç
Els esquinços es classifiquen segons la gravetat:
- Lleu: distensió del lligament sense trencament. Pot causar molèsties i inflamació lleu, però generalment no impedeix el moviment.
- Moderat: distensió i trencament parcial del lligament. El dolor i la inflor augmenten, i hi pot haver dificultat per recolzar el peu.
- Greu: distensió i trencament complet del lligament. S’associa a dolor intens, inestabilitat i, en alguns casos, impossibilitat de moure el turmell.
Símptomes habituals dels esquinços
- Dolor localitzat a la part externa o interna del turmell
- Inflamació local
- Dificultat o incapacitat per recolzar el peu
- Sensació d’inestabilitat
- Hematomes en casos greus
Prevenció
La prevenció és clau per evitar una torçada de turmell, especialment en infants i adolescents actius.
Algunes recomanacions inclouen l’ús de calçat adequat, fer exercicis d’enfortiment i mantenir una bona flexibilitat.
Tractament dels esquinços de turmell
Pel que fa al tractament, en cas d’un esquinç de turmell és fonamental actuar ràpidament per reduir el dolor i la inflamació, i evitar complicacions. L’ús de fred local i antiinflamatoris és útil en la fase aguda per a tots els tipus d’esquinços.
Segons el tipus d’esquinç que s’hagi produït, el tractament varia. Així, la mobilització precoç és preferible a la immobilització perllongada per als esquinços de grau lleu i moderat, mentre que els esquinços greus requereixen una immobilització inicial seguida de rehabilitació funcional.
En funció de la lesió, el tractament pot incloure:
- Fèrules o embenats funcionals per estabilitzar el turmell.
- Antiinflamatoris i analgèsics després de la fase aguda, per controlar el dolor i la inflamació, a fi de permetre recolzar el membre afectat i mobilitzar-lo al més aviat possible.
- Rehabilitació o fisioteràpia per recuperar la mobilitat i enfortir l’articulació.
Quan cal anar al traumatòleg?
Si el dolor és molt intens o no millora en 24 - 48 hores, si l’infant no pot recolzar el peu, si hi ha deformitat a la zona afectada o un hematoma extens, és recomanable consultar el traumatòleg.
Saber com cal actuar en cas d’un esquinç i prevenir-lo és essencial per protegir la salut articular dels més petits. En cas de qualsevol dubte, és recomanable acudir al pediatre o especialista per assegurar una recuperació completa i segura.
Escolta l’episodi sencer de Sense Cita Prèvia per saber-ne més coses!
Referències:
Què cal fer si el teu fill es torça el turmell, de Sense Cita Prèvia amb Dos pediatras en casa. Març 2025.
