Tornada a la rutina: com gestionar el retorn a la feina i l’escola després de les vacances
En aquest article t’oferim una infografia sobre la tornada a la feina i a l’escola. Hi trobaràs els aspectes clau i les recomanacions per manejar aquest canvi de rutina després de les vacances.
Amb l’acabament de les vacances arriba la tornada a la feina i a l’escola, fet que pot requerir un període d’adaptació i de gestió de l’estrès.
Tornar a lidiar amb les obligacions laborals i escolars, la conciliació familiar i les ocupacions del dia a dia pot resultar difícil de gestionar després d’un període de descans estival.
Aquest període de transició fins i tot pot comportar alguna simptomatologia.
D’altra banda, aquest moment de retorn a les rutines habituals també és una bona oportunitat per promoure hàbits saludables.
En aquesta infografia recollim els aspectes clau i les recomanacions per mirar de fer més suportable la tornada a la feina i a l’escola.
A més, si ets assegurat d’Adeslas, recorda que tens disponible el nostre Servei d’Orientació Mèdica General, en el qual en pots obtenir més informació.
Referències:
La tornada a la feina i a l’escola. Espai de Salut i Benestar. SegurCaixa Adeslas. Agost 2022.
