Vuelta a la rutina: cómo gestionar el regreso al trabajo y colegio tras las vacaciones
En este artículo te ofrecemos nuestra infografía sobre la vuelta al trabajo y al colegio. En ella encontrarás los aspectos clave y las recomendaciones para manejar este cambio de rutina tras las vacaciones.
Con el fin de las vacaciones llega la vuelta al trabajo y al colegio, lo cual puede requerir un periodo de adaptación y gestión del estrés.
Lidiar de nuevo con las obligaciones laborales y escolares, la conciliación familiar y los quehaceres del día a día puede resultar difícil de gestionar tras un periodo de descanso estival.
Este periodo de transición puede incluso conllevar alguna sintomatología.
Por otro lado, este momento de regreso a las rutinas habituales es también una buena oportunidad para promover hábitos saludables.
En esta infografía recogemos los aspectos clave y las recomendaciones para intentar hacer más llevadera la vuelta al trabajo y al colegio.
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Referencias:
La vuelta al trabajo y al cole. Espacio de Salud y Bienestar. SegurCaixa Adeslas. Agosto, 2022.
