Llega el otoño y, con él, las castañas
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En este post vamos a hablar de las propiedades y los beneficios para nuestra salud de las castañas, uno de los alimentos más típicos del otoño.
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El potasio: qué alimentos lo contienen y qué pasa si lo tengo bajo o alto
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Descubriendo el pistacho
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El 26 de febrero es el Día Mundial del Pistacho; una fecha estupenda para repasar las ventajas para la salud de este delicioso fruto seco.
La importancia del ácido fólico en la alimentación
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En este post te contamos qué es el ácido fólico, qué alimentos lo contienen y por qué es importante que esté presente en nuestra dieta.
Los frutos secos, una alternativa saludable que debería estar en todas las dietas
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Los frutos secos son un alimento muy completo: son una buena alternativa a las proteínas animales para veganos y vegetarianos y pueden incluirse en diferentes comidas del día y combinarse con distintos alimentos.