14/12/2023

En este post exploraremos las sensaciones que experimenta nuestro cuerpo antes y después de comer, que pueden influir en nuestro comportamiento con la comida. También comentaremos algunas recomendaciones para evitar comer en exceso durante la Navidad.

29/11/2023

En este post hablaremos sobre qué es el hambre emocional y cómo las emociones se relacionan con nuestra conducta alimentaria. Además, comentaremos estrategias y algunas recomendaciones para gestionarlo.

13/11/2023

En este post vamos a explicar qué es el SIBO y por qué se produce. Abordaremos sus síntomas, su diagnóstico y tratamiento, y explicaremos qué tipo de alimentación es más adecuada para el SIBO.

10/11/2023

En este post hablaremos de la importancia de tener un sueño de calidad, explicaremos qué alimentos pueden perjudicar el sueño y cuáles pueden favorecerlo, y daremos algunas recomendaciones para mejorarlo.

03/11/2023

En este post vamos a hablar sobre qué es la triada de la atleta, cuáles son sus síntomas, su diagnóstico y algunas recomendaciones para tratarla.

25/10/2023

En este post hablaremos sobre las propiedades de las setas y las precauciones que debemos tomar a la hora de recolectarlas y consumirlas.

02/10/2023

En este post vamos a hablar de las propiedades y los beneficios para nuestra salud de las castañas, uno de los alimentos más típicos del otoño.

13/09/2023

08/09/2023

En este post vamos a hablar de qué es un edema, cuáles son sus síntomas, sus causas y cómo la alimentación puede ayudar a reducir la retención de líquidos.

06/09/2023