Webinar: ¿Niños y jóvenes sedentarios? ¡Actívalos!
Lucha contra la obesidad a través de la actividad física.
La obesidad es un problema que comienza a edades tempranas. De hecho, el 40% de los menores de edad tienen sobrepeso u obesidad en nuestro país.
La actividad física es uno de los pilares para combatir la obesidad y, además, tiene grandes beneficios para la salud de las personas. Por eso, desde Adeslas Salud y Bienestar queremos ayudarte. Toma nota y apúntate gratis al webinar ‘¿Niños y jóvenes sedentarios? ¡Actívalos!’.
¿Sabías que los niños deben hacer como mínimo una hora diaria de ejercicio físico aeróbico? ¿Y que es conveniente que incorporen también otro tipo de ejercicios? ¿Sabes cuál es el tiempo máximo que deben pasar utilizando pantallas (móvil, televisión, ordenador…)? Profundizaremos en todo ello en este webinar.
El encuentro correrá a cargo de una experta en la materia: la Dra. Susana Aznar Laín, que es Profesora Titular en Actividad Física y Salud en la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad de Castilla-La Mancha y directora del Grupo de Investigación Promoción de Actividad Física para Salud, centrado en la promoción de la actividad física en la sociedad.
La especialista explicará las recomendaciones de actividad física para niños y adolescentes y, además, dará algunas herramientas para fomentarla, así como la forma de valorar cada uno de los componentes que componen la condición física a estas edades y que están directamente relacionados con la salud.
¿Qué aprenderás en este encuentro?
- La Pirámide de Actividad Física para niños, niñas y adolescentes.
- Cómo alcanzar los niveles de actividad física recomendados.
- Beneficios de la actividad física para la salud.
¡No lo dudes más e inscríbete! La salud de los más jóvenes te lo agradecerá.
