Com puc adaptar l’alimentació a la meva situació personal?
Sabies que mantenir una alimentació saludable t’ajuda a prevenir algunes malalties i contribueix a millorar el benestar? Uneix-te a nosaltres al nostre pròxim webinar, en el qual compartirem les claus per portar una nutrició equilibrada sense renunciar al plaer d’un bon àpat.
La importància d’alimentar-se de manera saludable
Les últimes evidències científiques destaquen la importància de mantenir una alimentació saludable per aconseguir un estat de salut adequat.
Està clarament demostrat que una alimentació saludable ajuda en la prevenció de diferents malalties, a més de contribuir de manera considerable a aconseguir un benestar i una qualitat de vida adequats.
Malgrat això, els últims anys han sorgit diferents “modes” o tendències en alimentació que estan poc documentades i que poden comportar problemes nutricionals, i fins i tot produir certes malalties.
Per això, és recomanable seguir les pautes d’experts sanitaris, que adequaran l’alimentació de manera individual en cas de ser necessari.
Com pots adaptar la nutrició a les teves característiques?
Per executar correctament una nutrició equilibrada per a un adult sa, aquesta s’ha d’adaptar als diferents nivells d’activitat física, les diferents edats i els diversos requeriments nutricionals al llarg de la vida.
Què aprendràs al webinar?
En aquest webinar aprendràs a portar una nutrició adequada:
- En un adult sa en general.
- Segons l’activitat física que es faci.
- En edats avançades.
- I a prevenir els problemes d’osteopènia i osteoporosi que es poden presentar en certs períodes de la vida, com per exemple la menopausa.
Uneix-te a nosaltres! Assisteix al webinar amb el Dr. Javier Peñafiel Martínez, resol els dubtes que tinguis i descobreix les millors recomanacions per adaptar l’alimentació a la teva situació personal.
Registra-t’hi ara i millora el teu benestar físic i mental amb l’alimentació!
