Com parlar de sexualitat amb els fills?

En aquest post parlarem sobre la importància de l’educació sexual. Explicarem el que han de saber els adolescents sobre sexualitat i algunes recomanacions per abordar el tema a casa.

El 14 de febrer, a part de celebrar-se el conegut dia dels enamorats, se celebra el Dia Europeu de la Salut Sexual. La sexualitat forma part de la salut i el benestar generals de les persones. Per això, requereix un abordatge integral i holístic.¹

Importància d’una educació sexual integral^2-5

S’entén per educació sexual integral la que proporciona a infants i adolescents coneixements clau sobre aspectes emocionals, físics, mentals i socials de la sexualitat.

L’objectiu d’una educació sexual integral és preparar-los per tenir relacions responsables i saludables, tot abastant temes com el respecte, el consentiment, les relacions, l’anatomia, la pubertat, la menstruació, l’anticoncepció o la prevenció de malalties de transmissió sexual, entre d’altres.

Rebre una educació sexual integral pot tenir un efecte positiu al llarg de tota la vida, i és important per diversos motius, com ara:

• Proporciona coneixements i habilitats per ajudar a protegir i cuidar la salut, fomenta les interaccions socials i sexuals respectuoses i capacita en la presa de decisions responsables.
• Contribueix a lluitar contra normes desiguals de gènere.
• Ajuda a prevenir infeccions de transmissió sexual i embarassos no desitjats.
• Promou un inici més segur i tardà en l’activitat sexual.
• Prepara els joves per als canvis físics i emocionals que es produeixen durant la pubertat i l’adolescència.
• Contribueix a reduir els riscos de violència, explotació i abusos.
• Ofereix accés als recursos d’ajuda necessaris.

Educació sexual en l’adolescència: què han de saber^2,6

Perquè l’educació sexual es consideri integral ha d’abordar tots els aspectes relacionats amb el sexe, incloent-hi tant la salut física com l’emocional. Per facilitar que els adolescents puguin ser responsables de la seva salut sexual cal que estiguin informats sobre els aspectes següents:

• Fisiologia i anatomia sexual i reproductiva.
• Processos vitals com la pubertat, la menstruació, la reproducció, l’embaràs i el part.
• Mètodes anticonceptius, com es fan servir i l’eficàcia que tenen.
• Transmissió de les infeccions de transmissió sexual i com prevenir-les.
• Característiques d’una relació sana, en la qual s’inclogui el respecte, la confiança, l’honestedat i la bona comunicació, i no s’hi acceptin la gelosia, el control, les faltes de respecte o la violències.

Recomanacions per abordar els temes de sexualitat a casa^7-10

Entre les recomanacions per ajudar les famílies a abordar els temes més importants relacionats amb la salut sexual dels seus fills adolescents hi ha:

• Iniciar converses de manera proactiva. Aprofita situacions quotidianes i fes-ho amb freqüència, adaptant el discurs a mesura que vagin creixent. El fet que no preguntin no vol dir que no tinguin dubtes. Abans d’intervenir, pot ser recomanable informar-se del que ja saben.
• Tenir una actitud positiva davant la curiositat. No és tan important per a ells obtenir una resposta per a totes les preguntes com el fet de sentir que se’ls donen respostes, cosa que els motiva a animar-se a fer més preguntes en el futur. Una actitud defensiva o tallant pot fer-los pensar que el que han preguntat és un tema del qual no es pot parlar i podrien deixar de fer preguntes.
• Acceptar limitacions. Aprendre a dir no ho sé i reconèixer les limitacions pròpies és important. Es pot reconèixer el desconeixement amb naturalitat i oferir-los fer una cerca conjunta. També es pot buscar suport en professionals com pediatres i sexòlegs quan calgui.
• Escoltar de manera activa i no jutjar. No sancionis les opinions que expressin, i permet-los que desenvolupin la seva identitat sexual sense imposicions.
• Educar en emocions i valors. L’educació sexual va més enllà de la prevenció de conductes de risc. Implica parlar sobre com relacionar-nos, el respecte, saber dir que no, respectar el no d’altres persones, rebutjar la violència, etc. Recorda que aquestes conductes i valors també s’aprenen a través de la imitació i, per tant, també s’educa en l’exemple.
• Respectar la intimitat i promoure la confiança. Animar-los a debatre sobre sexe, dubtes o preocupacions, mostrant proximitat i agraïment per la seva confiança. Respectar la seva intimitat, tot oferint ajuda i mantenint un ambient obert i honest.
• Donar-se permís com a pares per educar al màxim de bé possible, acceptant que cometre errors és part del procés i assumint-ne les conseqüències.

En resum, els adolescents exploren la seva sexualitat acompanyats de múltiples emocions i dubtes. Com a pares, és essencial estar al seu costat, mostrar-se empàtics i donar-los suport i orientació en aquesta nova etapa de descobriment.

A més, si ets assegurat d’Adeslas, recorda que tens disponible el nostre Servei d’Orientació Mèdica General, en el qual en pots obtenir més informació.

Referències:

¹Salud sexual. Organització Mundial de la Salut (OMS). Consultat el febrer del 2024.

²Guía práctica Educación Integral en Sexualidad. Introducción: el Caso de la EIS. ¿Qué es la educación integral en sexualidad? UNESCO. Consultat el febrer del 2024.

³Educación sexual integral. ¿Qué es la educación sexual integral? Organització Mundial de la Salut (OMS). Maig 2023.

⁴Educación sexual integral. ¿Por qué es importante hablar con los jóvenes sobre su sexualidad y salud sexual? Organització Mundial de la Salut (OMS). Maig 2023.

⁵Educación sexual integral ¿Cómo afecta la educación sexual a las relaciones de género? Organització Mundial de la Salut (OMS). Maig 2023.

⁶Salud sexual del adolescente. Medline Plus. Novembre 2023.

⁷¿Hablas de sexualidad con tus hijas e hijos? Guía de educación sexual para familias. Cuaderno para familias. Programa de prevención del embarazo adolescente. Federació de Planificació Familiar Estatal. Consultat el febrer del 2024.

⁸Pautas para abordar la educación sexual con tu hijo adolescente. Societat Valenciana de Pediatria (SVP). Novembre 2018.

⁹Educación sexual: cómo hablar sobre sexo con tu hijo adolescente. Mayo Clinic. Gener 2023.

¹⁰Hablemos de sexo. Associació Espanyola de Pediatria. En Familia AEP. Març 2014.