¿Quién no ha sentido incomodidad en las piernas después de tenerlas inmóviles un buen rato? El síndrome de piernas inquietas (SPI), o enfermedad de Willis-Ekbom, puede recordar de lejos algo semejante, solo que la “incomodidad” es difícil de describir.
Las lesiones son inherentes al deporte. A mayor actividad deportiva, mayor número de lesiones. E incluso, cuanta más intensidad de deporte, mayor gravedad de las lesiones. Por muchos mecanismos de prevención que pongamos, las lesiones seguirán existiendo porque son inherentes al deporte.
En este post vamos a explicar qué sentimientos produce la noche de Reyes en los niños y cómo intentar paliar su nerviosismo, y te ofreceremos algunos consejos para lograr que duerman bien.
En este post te contamos la relación entre la actividad física y el sueño y cómo el hacer deporte puede compensar los problemas que produce en nuestra salud el dormir mal.
