Actividad Física
Actividad Física
Descubre los mejores contenidos y consejos sobre ejercicio y actividad física, para que conozcas sus beneficios y promuevas un estilo de vida activa y saludable.
- Vida Activa
- Articulaciones
Los beneficios de la marcha nórdica
No es solo caminar con un par de bastones. La marcha nórdica es un ejercicio muy completo que optimiza el esfuerzo físico que...
Leer artículo
- Vida Activa
- Ejercicio
Aprendiendo a estirar correctamente para evitar lesiones y ganar movilidad
Aunque generalmente los asociamos al deporte, los estiramientos musculares pueden aportarle muchos beneficios a nuestro siste...
Leer artículo
- Vida Activa
- Deportes de invierno
Esquí: recomendaciones para una práctica segura y saludable
Leer más
- Vida Activa
- Ejercicio
La importancia del calentamiento antes de realizar ejercicio
Leer más
- Vida Activa
- Ejercicio
Diferencias entre ejercicio aeróbico y anaeróbico
Leer más
- Vida Activa
- Deporte
¿Qué beneficios tiene practicar natación?
Leer más
- Vida Activa
- Ejercicio
¿Puedo hacer deporte si tengo osteoporosis?
Leer más
