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En este post vamos a explicar los beneficios del ejercicio para la salud mental con motivo del día más triste del año, el Blue Monday.

En este post vamos a hablar sobre cómo mantener una alimentación saludable y una adecuada actividad física durante las fiestas y al volver a la rutina.

En este post vamos a explicar qué sentimientos produce la noche de Reyes en los niños y cómo intentar paliar su nerviosismo, y te ofreceremos algunos consejos para lograr que duerman bien.

En este post vamos a explicar qué es el estrés y cómo podemos evitarlo o reducirlo durante las vacaciones.

En este post te contamos qué es la salud mental, por qué es importante tener bienestar emocional y qué hacer para conseguirlo.

En este post te contamos qué es el Blue Monday, o lunes azul, y qué hay de verdad y de mito al respecto.