¿Te preocupa lesionarte mientras practicas deporte? Inscríbete a nuestro próximo webinar de Adeslas Salud y Bienestar, “Lesiones en el deporte: ¿cómo prevenirlas?”, el próximo 31 de mayo, donde el Dr.  Juan José Ramos,  especialista en medicina de la Educación Física y el Deporte, y Director de la Escuela de Medicina del Deporte de la UCM, nos explicará cómo hacer deporte reduciendo el riesgo de lesiones.

En la charla se abordarán los diferentes tipos de lesiones deportivas que hay, su frecuencia y gravedad, así como los factores de riesgo más importantes.

La sesión finalizará aprendiendo a organizar una sesión de ejercicio saludable, eligiendo correctamente el tipo de actividad, como realizarla de forma apropiada y qué intensidad y frecuencia son las recomendables para realizarlo de una forma más segura.

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