¿Sabes cómo gestionar adecuadamente tus emociones?
Las emociones juegan un papel esencial en nuestras vidas, ya que son la forma en la que nuestro cerebro se comunica con nuestro cuerpo. Es fundamental comprenderlas y aprender a gestionarlas adecuadamente para lograr un equilibrio emocional. Por esta razón, te invitamos a un interesante webinar donde aprenderás a manejar el estrés y la ansiedad de manera apropiada.
En este webinar, contaremos con la presencia del Dr. Javier Quintero, reconocido experto en psiquiatría y salud mental, quien nos presentará un modelo de gestión emocional basado en la comprensión de nuestra forma de afrontar cada día y nuestro estilo de comunicación interna. A través de este enfoque, aprenderás a considerar la ansiedad como una emoción normal, brindándote herramientas prácticas para su manejo.
El webinar tendrá lugar el 27 de septiembre a las 16h. ¡No pierdas la oportunidad de aprender a manejar tus emociones de manera efectiva! ¡Apúntate ya!
Gestiona el estrés y la ansiedad
En el ajetreo de la vida diaria, las emociones juegan un papel crucial en nuestro bienestar. Sin embargo, en ocasiones, el estrés y la ansiedad pueden abrumarnos y afectar nuestra calidad de vida. ¿Te gustaría aprender a manejar estas emociones de forma apropiada y encontrar el equilibrio emocional que tanto anhelas?, en este webinar te enseñaremos a hacerlo y responderemos todas tus dudas.
¿Qué aprenderás en el webinar?
- Entender qué son las emociones y cómo nos afectan en nuestra vida diaria.
- Comprender el papel del estrés en nuestra relación con el entorno.
- Identificar las fuentes de estrés cotidiano y cómo abordarlas de manera efectiva.
- Mejorar tus estrategias de gestión emocional para lograr un bienestar integral.
No dejes pasar esta oportunidad ¡Apúntate ya a nuestro webinar gratuito y aprende a gestionar tus emociones de forma adecuada! Descubre cómo mejorar tu calidad de vida con información valiosa y herramientas prácticas.
Te esperamos el 27 de septiembre de 2023 a las 16h.
